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 Quantos dias dura a menstruação? 

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Mulher com dúvida sobre o tempo da sua menstruação

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### Quantos dias dura a menstruação?

Content

## O número de dias varia de mulher para mulher

A média geral é de 3 a 5 dias, mas algumas mulheres menstruam apenas por dois dias, e outras podem chegar até sete dias. Geralmente a menstruação seguinte surge por volta do 28º dia após o primeiro dia da menstruação anterior, mas esse período pode variar de acordo com o **ciclo menstrual da mulher.**

**Se o seu período menstrual for um pouco mais curto ou um pouco mais longo que a média, não se preocupe!** Se a menstruação da sua amiga for um pouco mais longa ou mais curta que a sua, também não se preocupe! Tudo está perfeitamente normal.

**Essas pequenas diferenças entre nossos corpos fazem parte do que faz cada uma de nós, como ter olhos azuis ou verdes**. Não há nada que você possa fazer para alterar o número de dias da sua menstruação. **Seu corpo é único!**

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  ## Minha menstruação ficará mais regular com o tempo? 

Em geral, sua menstruação tende a se tornar mais regular cerca de um ano após a [primeira menstruação](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/dicas-para-os-pais/como-explicar-menstruacao-para-filha). Uma vez que seu **ciclo menstrual** se torna regular, você pode perceber que suas menstruações tendem a durar o mesmo número de dias a cada mês. Para saber mais, leia também: [As fases do ciclo menstrual](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/fases-do-ciclo-menstrual)

## Por que é importante ter em mente a duração da minha menstruação?

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**Saber quanto tempo dura o seu período menstrual pode ser útil. Dessa forma, você não estará jogando um jogo de adivinhação todas as manhãs ao acordar.**

Saber quando dura sua menstruação também pode ajudá-la a se planejar com antecedência. Se você sabe que sua menstruação durará mais alguns dias, pode levar alguns [Absorventes Always](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/produtos-femininos) extras em sua mochila ou guardar um [Absorvente Interno Tampax](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/search/?q=tampax) na bolsa se estiver planejando uma viagem à praia no meio da menstruação. Além disso, ter mais ‘’ controle’’ dos dias do ciclo menstrual, te auxilia a conhecer melhor o seu corpo e perceber se o sangue da sua calcinha é o de sempre ou existe algo fora do normal.

**Se parecia que você estava menstruada, mas foi muito leve e durou muito menos do que o normal, pode não ter sido a sua menstruação.** Você pode ter apenas sangramento entre os períodos ou também pode estar grávida [(sangramento de implantação)](https://www.pampers.com.br/gravidez/sintomas-de-gravidez/artigo/sangramento-de-implanta%C3%A7%C3%A3o-do-embri%C3%A3o#:~:text=durante%20a%20menstrua%C3%A7%C3%A3o.-,Quando%20ocorre%20o%20sangramento%20de%20implanta%C3%A7%C3%A3o%3F,que%20voc%C3%AA%20teve%20rela%C3%A7%C3%B5es%20sexuais.), se for sexualmente ativa, recomendamos que faço um teste de gravidez ou fale diretamente com o seu ginecologista.

##  Como saber se a menstruação é irregular? 

A menstruação irregular é muito comum na puberdade e durante o início da menopausa. Fora essas duas situações, a menstruação desregulada pode ser resultado de algum problema ou hábito.

É considerada uma menstruação desregulada quando:

-   O tempo entre cada período começa a mudar, seja muito espaçado ou curto;

-   Está perdendo mais ou menos sangue do que o habitual;

-   O número de dias da menstruação varia.

Recomendamos usar o nosso [calendário](https://dev.alwaysbrasil.com.br/pt-br/calendario-menstrual) menstrual para você acompanhar a sua menstruação e se autoconhecer cada vez mais.

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## Manchas de sangue são normais? 

Muitas meninas apresentam sangramento nos dias anteriores à menstruação ou no meio do ciclo menstrual, durante a ovulação.

**Ambos são perfeitamente normais e são causados pelos hormônios em seu corpo.**

Portanto, além de saber quantos dias deve durar sua menstruação, saber para quando ela está prevista também pode ajudá-la a distinguir entre menstruação e sangramento incomum. Se as manchas ocorrerem com frequência ou de forma imprevisível, você pode consultar seu médico.
## Como lidar com manchas de sangue na calcinha? 

Se perceber algum tipo de mancha em sua calcinha, você pode usar os [Protetores diários Always](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/produtos-femininos/protetores-diarios) para se proteger e se manter seca e fresquinha. Os protetores são muito mais finos do que os absorventes tradicionais, e mesmo assim absorvem líquidos e odores, mantendo a roupa interior limpa e sem manchas.

Os **Protetores Diários Always** são ótimos porque são finos e flexíveis, então eles se movem com os movimentos do seu corpo para uma proteção que você dificilmente sentirá.

## Sangramento menstrual intenso é normal?

A [menorragia](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br/para-meninas-e-pais/guia-da-sua-menstruacao/o-que-e-menorragia) é um tipo de sangramento menstrual intenso que dura mais de 7 dias. É normal sentir isso? Pode ser causada por um problema relacionado a hormônios ou outra coisa, mas é melhor consultar seu médico.

## Dúvidas comuns sobre os períodos menstruais 

### Menstruação atrasada é sempre sinal de gravidez?

**As datas da menstruação geralmente são definidas por algumas alterações nos níveis hormonais da mulher.** Dessa forma, nem sempre o atraso da menstruação está associado a algum [sinal de gravidez](https://www.pampers.com.br/gravidez/sintomas-de-gravidez), podendo indicar outras situações como estresse, consumo excessivo de café ou alterações em órgãos produtores de hormônios, como o hipotálamo, hipófise e ovários. **No caso de um atraso menstrual superior a 10 dias, o recomendado é fazer um teste de gravidez ou ir ao ginecologista.**

### Excesso de atividade física atrasa da menstruação? 

Praticar exercícios pesados em grande frequência pode não só atrasar a menstruação, como fazer com ela pare completamente por um determinado período.

### Dietas muito restritivas podem desregular os períodos menstruais?

As dietas muito restritivas também podem alterar o sistema responsável pelo equilíbrio hormonal reprodutivo, causando diminuição da ovulação e liberação exagerada da progesterona, inibindo a menstruação

**Para todos os casos, recomendamos buscar um ginecologista.**

## Fontes

Minha vida. (Publicado em 17 de outubro de 2016). Atraso da menstruação pode ser consequência de maus hábitos. Acessado em 17 de janeiro de 2023. [https://www.minhavida.com.br/materias/materia-10229](https://www.minhavida.com.br/materias/materia-10229)

Minha vida. (Atualizado em 27 de julho de 2022). Menstruação: quantos dias dura, cores e quando está atrasada. Acessado em 17 de janeiro de 2023. [https://www.minhavida.com.br/saude/temas/menstruacao](https://www.minhavida.com.br/saude/temas/menstruacao)

Clínica Mayo. (13 de junho de 2019). Ciclo menstrual: o que é normal e o que não é. Acessado em 17 de janeiro de 2023. [https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186#:~:text=El%20flujo%20menstrual%20puede%20ocurrir,los%20ciclos%20largos%20son%20comunes](https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/menstrual-cycle/art-20047186#:~:text=El%20flujo%20menstrual%20puede%20ocurrir,los%20ciclos%20largos%20son%20comunes).

MedlinePlus. (s.f.). Sangramento vaginal na gravidez. Acessado em 17 de janeiro de 2023. [https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003264.htm#:~:text=Se%20puede%20notar%20una%20peque%C3%B1a,por%20lo%20que%20deba%20preocuparse](https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003264.htm#:~:text=Se%20puede%20notar%20una%20peque%C3%B1a,por%20lo%20que%20deba%20preocuparse).

Centros de Controle e Prevenção de Doenças. (1 de julho de 2020). Sangramento menstrual intenso. Acessado em 17 de janeiro de 2023. [https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/blooddisorders/women/menorrhagia.html](https://www.cdc.gov/ncbddd/spanish/blooddisorders/women/menorrhagia.html)


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**Sobre o conteúdo publicado aqui**

As informações deste artigo são baseadas nas recomendações de especialistas encontradas em fontes rigorosas: médicas, institucionais e/ou governamentais. Sob nenhuma circunstância o conteúdo desta página deve substituir as sugestões médicas e/ou especializadas. É responsabilidade do leitor sempre recorrer a profissionais para orientação precisa. 

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A menstruação varia de mulher para mulher. Em média vai de 3 a 5 dias. Não existe um padrão, mas é importante ficar atenta e observá-la. Saiba mais!


Menstruação: quanto tempo dura?| Always®

A menstruação varia de mulher para mulher. Em média vai de 3 a 5 dias. Não existe um padrão, mas é importante ficar atenta e observá-la. Saiba mais!

10 perguntas comuns sobre menstruação

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Guia Da Sua Menstruação

<h2>Características e benefícios</h3>
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Dependendo da intensidade do seu fluxo existe um absorvente ideal para ele. Absorvente para fluxo super intenso? Sinta-se limpa e confortável com o Absorvente Always Suave com Abas, tamanho XG. Conheça nossos benefícios 5X Proteção: Barreira Antivazamentos, Maior Absorção*, Proteção Noturna, Mais Longo**, Suave na pele, Discreto, quer saber más? Experimente o Always Suave com Abas, ele absorve seu fluxo e mantém você seca durante o dia ou a noite. Conheça também nossos outros produtos pensados para o seu cuidado menstrual e conforto, no nosso site: 

[https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br](https://www.alwaysbrasil.com.br/pt-br)

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Os Absorventes Always Noites Tranquilas XG  têm maior capacidade e possui abas para proteção a noite toda. Sua cobertura suave também ajuda a manter a pele livre de umidade. Tem um formato anatômico que se adapta ao seu corpo.

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Absorvente Always Noturno Noites Tranquilas Com Abas Suave

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Celulose microcristalina, polipropileno, polietileno, adesivos termoplásticos, petrolato amarelo, aroma, óxido de zinco, docosanol, sililato de dióxido de silíco dimeticona, glicerol, nicotinamida, pantenol, matricaria, extrato da flor de camomila, isetionato de hexamidina

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Absorvente Always® Super Proteção Cobertura Suave Sem Abas- Meta data

Absorvente Always Super Proteção Sem Abas Suave

80807210 Ehub AlwaysPT PI SuperProtección Día Suave SinAlas TallaP 8U

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